Pilates Kurs

Beschreibung

Kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung, fliessende Übergänge: Pilates weckt die Tiefenmuskulatur, stabilisiert die Körpermitte und schont dabei die Gelenke. Genau das, was mit den Jahren zählt — ein sicherer Gang, ein aufrechter Rücken, Kraft für den Alltag und das Gefühl, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen. Selbstbewusstsein kommt aus maximaler Leistungsfähigkeit von Körper und Geist!