Online Service oder vor Ort: Einweisung Arbeitsplatz, Sitz-Stehpult für Mitarbeiter
Wissen bewegt – Workshops für nachhaltige Gesundheit im Büro
Gesundheitsworkshops für Mitarbeitende und Multiplikatoren – Erkenntnis, Bewegung und
Motivation im Arbeitsalltag
Nachhaltige Gesundheit beginnt beim Bewusstsein. Unsere Workshops helfen Mitarbeitenden die Ursachen einseitiger Belastungen zu erkennen und zeigen, wie Bewegung und kurze Aktivpausen das Wohlbefinden steigern. Alle Formate werden von erfahrenen Coaches interaktiv und inspirierend auf Ihr Unternehmen abgestimmt.
Mitarbeiter hinterfragen Prozesse, um die Effizienz
zu steigern. Unsere
Workshops fördern diese Verhalten. Wir motivieren dazu,
Bewegungsabläufe zu hinterfragen und durch solche zu ersetzen oder zu ergänzen, die einer frühen Ermüdung oder körperlichen Einschränkung entgegenwirken
Gut zu wissen:
Unsere Workshops zielen darauf ab, die Auswirkungen von langem Sitzen und einseitiger Belastung zu verstehen. Wir vermitteln Methoden, die Sie im Büroalltag nutzen können, um Bewegungsmangel zu kompensieren und das Wohlbefinden sowie die Konzentration zu erhöhen. Ein 2-3-minütiger Fitnesssnack alle 1 bis 2 Stunden reicht bereits aus, die Beweglichkeit zu fördern und die Aufmerksamkeit zu steigern.
Bewegung im Büro: Entspannung und Dehnung für den Arbeitstag.
Erkennen gesundheitlicher Auswirkung durch viel Sitzen und erlenen wie man entgegenwirkt
Wahrnehmungskurse:
Entspannung und Konzentration in kurzen Pausen
Warum ist Entspannung sinnvoll? Atemübungen zur Stressbewältigung. Augenmassage zur Linderung von Ermüdung
Workshop für HR -
Grundlagen Assessment Gesundheit und Fitness der MA. Wie erkenne ich Lücken zwischen dem Ist und dem best practice in workplace Gesundheitsmanagement und entwickeln von Strategien diese Lücke zu füllen
Workshop
MultiplikatorIn.
Befähigte MA erlernen, wie Sie Kollegen anleiten können, Ihren Arbeitsplatz ergonomisch einzurichten, sich am Arbeitsplatz bewegen und leichte Bewegungsübungen ausführen können